辽宁省盘锦市是一座及石油工业和农业为一身的中小城市。小的时候知道盘锦有辽河油田，是中国的第三大油田；还有胜产大米，已经远销海内外。直到长大了，才知道盘锦真是一个富足的小城市，由于油田和农业的收入已经让这个城市的人感到恩泽。
最近几年，盘锦依靠水稻的自然环境生态养殖河蟹，每年的中秋十一左右螃蟹各个肥的流油，现在盘锦的稻田养蟹已经远近闻名。世界上最大芦苇塘也在盘锦这块土地上，据说秋天芦苇长有一人多高，茫茫芦苇荡一望无际，很是漂亮。
不过吸引人的盘锦风光应属"红地毯"了，它是由一棵棵纤弱的碱蓬草，即一种适宜在盐碱土质，也是惟一一种可以在盐碱土质上存活的草织就而成。每到秋季，碱蓬草的叶子变红，大面的草接天连地的铺在河滩上，远远望去犹如红红地毯，“红地毯”因此而得名。
据说六十年代的"瓜菜代"岁月，红海滩也曾成为救命滩。滩边的渔民村妇曾采来碱蓬草的籽、叶和茎，掺着玉米面蒸出来红草馍馍，几乎拯救了一整代人。而现在红地毯已经成为盘锦的一处休闲旅游观光的胜地。如果你的运气足够好，湿地中的仙鹤将热情欢迎你的到来！
盘锦红海滩景点介绍
盘锦红海滩位于辽河三角洲的盘锦市大洼县赵圈河乡境内。在渤海之滨的这块20多平方公里的湿地苇丛中，栖息着丹顶鹤、黑嘴鸥等236种鸟类。
盘锦红海滩坐落在赵圈河乡100平方公里的苇田湿地内。它以全球保存得最完好、规模最大的湿地资源为依托，以举世罕见的红海滩、世界最大的芦苇荡为背景，是一处自然环境与人文景观完美结合的纯绿色生态旅游系统。
地址：辽宁省盘锦市赵圈河乡100平方公里的苇田湿地内
门票：所有的车都不能进入景区，只能搭乘区间环保车。开放时间：8：30-17：00
红海滩景区内分三个景点：红海滩码头、苇海观鹤景和月牙湾湿地公园
1.红海滩码头坐落在辽河三角洲的入海口处，是全国乃至全球唯一一处在泥滩上建起的木结构、木桩基础、承台式仿古建筑群及纯木制旅游景点。
2.苇海观鹤景区内设有湿地博物馆、鸟语林、苇海探险、跑马场、越野卡丁车场、水上浮桥等游览项目。园内现有国家一级保护鸟类4种，二级保护鸟类15种。因为盘锦双台子区是丹顶鹤繁殖的最南限，所以这里还是人工繁殖丹顶鹤的基地。鸟语林内鸟类以鹤为主，与鸳鸯、野鸭、大雁、天鹅等20余种近300只鸟类和睦相处。
3.月牙湾湿地公园是一处美丽的潮间地带，静静立于茫茫苇海之间，被柔软的水流切割成优美的弧线，形状酷似月牙，故名"月牙湾"。这里主要有苇海迷宫、水上娱乐、观看根雕展等旅游项目。
盘锦红海滩当地交通
盘锦红海滩距北京550公里，距沈阳155公里，距大连260公里，距锦州102公里，距鞍山98公里，距营口45公里，均有高速公路连接。京沈高速直接转到盘海营高速，在大洼出口下，至大洼化工桥西行8公里即到红海滩风景区游客接待中心，沿途均有指示路牌。景区内有大型停车场。旅游旺季开通旅游专线车。
火车
乘火车先到盘锦市，再转直达车到红海滩景区。
北京站有直达盘锦的车次，一般列车7个小时左右，动车组不到3个半小时。
汽车
从北京八王坟汽车站有到盘锦的长途车，距离550公里，到锦州后再转班车去红海滩景区。
内部交通
盘锦市区内有直达红海滩接待中心的车，从钻井体育馆或者是锦江宾馆，在终点站赵圈河下车。运行时间早上7：00到晚5：00每一个小时一趟，车程40-50分钟。
从北京到红海滩自驾路线
从京沈高速路收费处开始，路标显示北京距沈阳658公里。第一站是盘锦。一路经过香河、宝抵、山海关收费处。京沈高速路况很好，车也不多。到盘锦境内后，走盘海营高速公路，到大洼站出口，有路标（红海滩风景区）南行35公里左右，就到达双台河口自然保护区的赵圈河乡人民政府所在地，第一站红海滩旅游渡假村，第二站是苇海观鹤，第三站月牙湾湿地公园，第四站红海滩码头。
盘锦红海滩当地饮食
盘锦美食，特色鲜明。首当其冲就是河蟹，味道十分鲜美，苇海边的绝妙享受，不容错过。价格也不贵。而盘锦市内亦是美味连连，虽然这些都是全国常见的菜品，不过一旦与盘锦的大米结合品味，清香扑鼻，欲罢不能。兴隆台地区集中多个餐点，仙宇骨髓锅、蜀中居铁板烧、阿瓦山寨、串吧时光等个个出类拔萃，味道不同；盘山地区的怡乡春竹火锅，热闹非凡，是朋友欢聚的好地方；油田二院的聚龙居里爆炒鳝鱼，味道一绝，菜品种类繁多，不失为一个品尝美味的好选择。
在大洼县可以去吃河蟹，正宗的中华绒螯蟹。
盘锦红海滩行程规划
看红海滩最好的时候是早晨，幸运的话赶上晴天，潮水退际，鲜红的赤碱蓬开始一点点从水里露出来，恰如红色地毯逐渐展看，分外妖艳，这种动态的感觉不是一般时机能享受到的。若是晚一点，一是看不到红颜渐露的过程，再就是泥水干了红草看上去灰蒙蒙的，没有潮水刚退去时那么鲜艳夺目。
有些人为了能赶在退潮前坐船出海，便错过了红海滩最美的时刻。等海水退去也不是没有船出海，只是船只比较少，得多等会。这种取舍问题就看游客个人喜好了。
一天往返于红海滩时间绰绰有余，体力时间还允许的话，可以再去笔架山看海，从锦州市区坐大巴，游览三个小时，中午锦州吃饭，下午返北京。
盘锦红海滩其他信息
游览季节
9月至10月中旬是观赏红海滩最佳季节，10月中旬后草色开始变紫。
鸟类每年3、4月从南方迁徙到北方，10月至11月中旬名迁回南方，中间都能看到成群嬉戏的鸟儿，但当地人讲观鸟最好的季节是鸟儿飞来和飞走的时候，也就是3月份和10月份，这两个时间段一是景色比较优美，再就是能看到鸟儿群起群落的景象。
中秋过后，当地有名的中华绒螯蟹开始肥的流油了，直到12月份都是吃蟹的最佳季节。海边村子的农贸市场上都有当天刚捞回的螃蟹，价格根据大小公母有所不同，大点的带蟹黄的母蟹一般在40元/斤左右。
由此可见，10月去红海滩是最好的季节，不仅油肥大的中华绒螯蟹可吃，还能看到最美的景色。
盘锦红海滩形成原因
盘锦红海滩是大自然孕育的一道奇观。
海的涤荡与滩的积沉，是盘锦红海滩得以存在的前提；碱的渗透与盐的浸润，是红海滩得以红似朝霞的条件。
红海滩的确切出现时间无法考证，有学者称有了地球有了海的时候，就已经有了红海滩。人们为温饱而奔波的时候，叫她"红草滩"；人们需要用她休憩心灵的时候，叫她"红地毯"。无论叫什么，她总是一如既往地燃烧，火，红，就是她生命的形式和内容。
织就盘锦红海滩的是一棵棵纤弱的碱蓬草——即一种适宜在盐碱土质——也是惟一一种可以在盐碱土质上存活的草。正常年份3月上中旬至6月上旬都可出苗，出土子叶鲜红，7～8月为花期，9～10月为结实期，11月初种子完全成熟。深秋成熟时植株火红，热烈如火，鲜艳欲滴。
六十年代的"瓜菜代"岁月，红海滩也曾成为救命滩。滩边的渔民村妇曾采来碱蓬草的籽、叶和茎，掺着玉米面蒸出来红草馍馍，几乎拯救了一整代人。
盘锦红海滩是活的，始终追赶着海浪的踪迹。滩涂以每年50米的速度向里延伸，红海滩也就踩着它的足迹，一步步地走向海里。追随红海滩，也就追随了生机与希望。
