九曲黄河第一弯
九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克乡，唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点。藏族人民根据黄河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析（赐）支、河曲、九曲、逢留大河等。藏语称“河”为“曲”. 俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上黄河段的称呼 黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）。九曲黄河是中华民族的母亲河，滔滔黄水哺育了亿万中华儿女。奔腾不息的河水负载着这个古老民族对未来的无限希冀与憧憬。千年万载，万载千年，滔天巨浪流不尽黄河儿女炽热的爱情，滚滚黄沙飘荡着唱不完的黄土歌谣，九曲河滩也盛不下中华民族灿烂的生命光华！
天下黄河九十九道湾，最美的自然景观要数第一湾和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大湾道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教（“卍” ）和藏传佛教（“卐” ）的“生命轮回”或者“日月轮回”学说有异曲同工之妙。
景点介绍
天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯 道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教（“卍” ）和藏传佛教（“卐” ）的“生命轮回”或者“日月轮回”学说有异曲同工之妙。
黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐 克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄 河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲 黄河第一湾。
此地丘状高原如小岛，浮于河中。九曲第一湾岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野 兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连 水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日时分，这里又有“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”之神 韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。古寺白塔，相伴黄河，更显自然之悠远博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上著名的索克 藏寺，这里是观看日出和日落的最佳位置。远远望去，茫茫原野与辽阔幽深的蓝天自然地融为了一个和谐的整体。这种天人合一的思想，竟为这片高地上最初的活佛 所理解、所表达，让人叹为观止！
这里地处于国家高寒湿地保护区内，是全国三大名马河曲马的故乡。俗话说：不到黄河心不甘，凡来此处观光的中外游 客，都以饱览黄河九曲第一湾胜景为快。拍黄河第一湾最好在夕阳西下之时，蹬上路边的一座高坡，面向西方，S型的黄河在夕阳下泛着红色的磷光，而等太阳落入 地平线之后的满天红霞才是拍摄的最佳时机。另外，黄河边上还有一座寺庙“唐克索克藏寺”和一个藏族村寨，可拍摄藏族民俗风情，河岸边还竖有成片的经幡，给 美丽的九曲黄河第一湾增添了几分神秘的气氛。
这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟 稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草地声名远播海内外。夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度 很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈 见底，游鱼可数。草地游览内容丰富，可赏草地风光，听牧歌悠扬，可垂钓黄河鱼野炊，可骑马驰骋草原，可观梅花鹿牧场，可去黄河九曲第一湾揽胜，可住怅篷宾 馆，可去森林采撷野菇，也可去寺庙参观朝拜。
九曲黄河第一湾，距红原县城78公里。地处草原腹心地带，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、 渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。 这里是四川省最大的草原，你可以静坐在母亲河边用心倾听她对历史的诉说，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。
入夜，河岸边帐篷里点点柔光，月光下篝火熊熊，人们放声歌唱翩翩起舞，唱给身边的母亲河听。
黄河九曲第一湾有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。
被 誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。九曲黄河第一 湾景点，观赏草原上的黄河。宛如银色缎带。阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
九曲黄河第一湾作为黄河大草原最具代表性的景点，它以一种大度的姿态、平和的心态表现了黄河精神“宁静致远”的阴柔之美，而黄河壶口瀑布则以一种大气的姿态、豪迈的心态表现了黄河精神“灵动飞扬”的阳刚太极之气。这一动一静、一阴一阳的两大独特景观可谓对黄河精神的最好诠释，是对中国阴阳太极学说的立体再现，是典型的“物化”和“人化”资源，被深深地打上黄河精神的印记，具有明显的历史积淀性、时代精神性和民族文化性，可谓全球华人对黄河母亲河的情感认同之所在。如果能打好“黄河精神”牌，做到既见黄河见景观，又见文脉见精神，可以让游客在游览中真切地感受黄河精神的真谛，进一步激发爱国主义热情。
黄河九曲第一湾如诗如画
“万涓成水汇大川，千转百回出险滩。滔滔长流济斯民，力发黄河第一湾。”母亲河——黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转湾，隔河与甘肃省相望。她是黄河四川唯一一段。登高远眺，但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似哈达，似玉带，似长龙，似飞天飘带和哈达，从天之尽头飘然而来。
九曲黄河第一湾岛屿
“黄河天上来，红日地中落”，九曲黄河第一湾岛屿众多，红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中庄严幻景”。古寺白塔，簇簇帐篷，缕缕炊烟，声声牧歌，牛羊点点，相伴黄河，相伴一望无际的大草原，更显自然和文化遗产之悠远博大的胸怀。也就是在这里，演绎出了《岭·格萨尔》英雄史诗说唱最早的版本和演化基础，流传着格萨尔当年英雄业迹的种种掌故。
九曲黄河第一弯岛屿
黄河大草原湿地
在浩淼的黄河大草原湿地，黑颈鹤用它的歌和舞，演绎着仙者之尊、生命之灵。全国三大名马河曲马，经常信马由缰地驰骋在黄河大草原上，河曲马被杜甫赞誉为“竹披双耳俊，风如四蹄轻”。黄河大草原，非常辽阔，把“广”字发挥到极致的地方，人来到这里，心胸自然的开阔，心情也豁然开朗。在夏天，在草原最美的时候，你不妨投入到这美妙中间，当一个豪情万丈的游者。
你也可以应和着牧民抑扬顿挫的牧歌，暂时的融入到大草原中，享受神奇的九曲黄河立体大乾坤图的大气场、大意景。当你站在若尔盖大沼泽，眼望静谧、平和的九曲黄河第一湾时，它那“黄河西来决昆仑，咆哮万里触龙门”的性格气质还深藏不露，似乎正和这里宽广无际的大草原相匹配，但你仍然可以感悟到在血脉中的一种力量。一曲传唱千百年的《格萨尔王说唱》，唱出了黄河大草原的辽阔，唱出了九曲黄河第一湾那气吞万里，宁静致远的博大胸怀。
特点
俗话说：不到黄河心不甘，中外游客来都以饱览黄河九曲第一湾胜景为快，尤其以日落和日出的景致为最快。傍晚，夕阳西下之时，黄河在夕阳下泛着红色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有九曲黄河第一湾才能拥有。
黄河壶口瀑布触人心弦
黄河壶口瀑布，被人们称之为世界第一条黄色瀑布，她以 “涌来万岛排空势，卷作千雷震地声”的宏伟气势吸引着无数海内外的游客。真可谓“源出昆仑衍大流，玉关九转一壶收”。壶口瀑布位于黄河中游秦晋峡谷之中，河西属陕西省宜川县壶口乡，河东与山西省吉县相接，为黄河第一大瀑布，也是我国仅次于贵州黄果树瀑布的第二大瀑布，素有“金瀑”之美誉。一曲传唱千百年的《黄河船夫曲》，唱出了黄河的壮阔，唱出了黄河壶口那惊天动地，撼人魂魄的庞大气势。
黄河巨流一路奔腾，在山西和陕西交界处曲折南流，到山西吉县与陕西宜川一带，被两岸苍山挟持，壶口两岸约束在狭窄的石谷中。滔滔黄河，到此由300多米宽骤然收束为50余米。这时河水奔腾怒啸，山鸣谷应，形如巨壶沸腾，最后跌落深槽，形成落差达50米的壶口大瀑布。因其形状似一把壶的口子，故而得名。壶口瀑布气势壮观，周围自然景观奇特，为国家级风景名胜区。面值50元人民币的画面上那翻江倒海，奔腾跌泄，气势磅礴的壮观景象，就是黄河壶口瀑布。要说壶口瀑布的宽度和高度都不算大，值得人们惊讶的是其流量却相当可观。在冬季枯水期，秒流量最少时仅150至300立方米，这时河面冰封，细流涓涓，给人以俊美之感；四月初，一旦冰河解冻，秒流量骤增至1000立方米以上，最高时达8000立方米，这时，巨流夹着大量冰块冲击而下，如狮吼虎啸，震天动地；到夏季，秒流量增至1000至2000立方米之间，这时，由于下游水位下降，落差加大，巨瀑破空而下，激起的水柱像箭一样直射苍穹，刹那间，一支支水柱又化作细小的水珠，遂又形成迷蒙的白雾，偶又显七色彩虹；金秋雨季，千溪万壑之水汇聚，河水流量剧增到3000立方米以上，全部瀑布连成一片，这时洪波怒号，激湍翻腾，声如奔雷，景象极为壮观。远在壶口瀑布4公里外，便已听到黄河如虎狼般的轰鸣。及近看，“听之若雷霆之鸣，望之若虹霓之身”，滚滚黄流到壶口，急遽收束，注入深潭，激起百丈水柱，云雾迷罩河岸。
“入中不见出，忽有云烟生”，那水中冒起的股股白烟便是壶口瀑布的奇景之一。只见，黄河水倾泻在落差30米左右的石槽中，形如茶壶注水，急流喷壁，惊涛拍岸，站在黄河边的游客都不免胆颤心惊。壶口瀑布随着季节变化而呈现出不同景色。春季，冰地解冻，冰凌抛落，如山崩地裂，似炮轰雷鸣。夏秋季节，雨水颇多，洪水汹涌，浊浪排空，瀑布宽达百米，方圆数十里水气遮天，气热磅礴。冬季，冰封雪冻，瀑布挂满冰凌，银装素裹，分外妖娆。俯视河水入壶，悬流喷壁，鼓若山腾，雨雾迷蒙。仰望则滚滚黄河天际涌来，势如千山飞崩，四海翻腾。难怪"诗仙"李太白惊呼：“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”。伫立在临近瀑布上一块被迷蒙水雾笼罩的巨石上，听轰鸣的涛声，看满目浊浪排空，常有窒息眩晕之感；感受风挟水气铺头盖脸，弄得浑身湿透，倒也舒坦浪漫；你若有缘，天气晴好，十之八酒会有彩虹惊现，或长红汲水，或横跨秦晋，若隐若现，如梦如幻，一时恍若置身仙境。红尘往事，涤荡一空，心灵一如翡翠般透明，纵有万千不如意事，尽可付诸滔滔。
文化历史
望着黄河水，人们仿佛看到当年《黄河大合唱》曾激励无数中华儿女奋勇向前。今天，站在滚滚黄河边聆听黄河奔腾不息的轰鸣，许多游客的脸上都难抑灵动飞扬的表情。陕西省和山西省虽只一河之隔，在山西境内看到的瀑布，观赏范围虽有所增大，但磅礴气势却略有逊色。万马奔腾的眼前景象，令我们心胸豁然开朗，那一刻已将烦恼与不快抛至九霄云外。
壶口附近的衣锦村传说为大禹娶妻成家的地方。大禹治水从疏通壶口开始，劈孟门、凿龙门，曾留下“三过家门而不入”的故事。至今，这里禹迹遍布。
九曲黄河激情抒怀
在九曲黄河自然和文化廊道里，你可以从中观赏到黄河仰韶文化、马家窑文化到大渡河上游的哈休文化－岷江上游的营盘山文化和沙乌都文化－宝墩文化－三星堆文化－金沙文化的衍生轮廓和脉络，也可以从中观赏到青藏高原到黄土高原游牧文化－狩猎文化－农耕文化和原始宗教文化－本教文化－道教文化－藏传佛教文化－汉传佛教文化以及藏文化－羌文化－回文化－汉文化的发展历史轨迹……置身其中，如同走进中华民族先民的生活，有一种穿越时空隧道的特殊体验……由于河流都是由下游往上游溯源侵蚀而扩展的，所以从另一角度来看，也许并不是黄河向下寻找出路，才形成唐克的九曲黄河第一湾，而是黄河向上切穿了龙羊峡，才导致若尔盖的西来之水又反向归流于黄河。黄河把来自青藏高原冰川和湖沼的丰沛水源，最终纳入到自己的怀抱，成为了上自世界屋脊下至浩翰汪洋的万里长河。中华文明“西兴东渐”是否是神奇的九曲黄河立体大乾坤地图牵引和文脉作用结果？实践证明，世界上一切文明往往都起源于江河源头，但发展壮大则在江河中下游地区。
历史典故
九曲黄河第一湾
藏族人民根据黄河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析（赐）支、河曲、九曲、逢留大河等.藏语称“河”为“曲”. 俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上黄河段的称呼 黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）。
九曲黄河是中华民族的母亲河，滔滔黄水哺育了亿万中华儿女。奔腾不息的河水负载着这个古老民族对未来的无限希冀与憧憬。千年万载，万载千年，滔天巨浪流不尽黄河儿女炽热的爱情，滚滚黄沙飘荡着唱不完的黄土歌谣，九曲河滩也盛不下中华民族灿烂的生命光华！
交通信息
距机场距离约:198公里 据机场车程时间约3小时 距汽车站距离约:68公里 距汽车站车程时间约:1小时 附近公交车站: 去黄河第一湾的交通不太方便，可有几种选择。一是从若尔盖包车前往；二是从红原（距红原76公里）包车；三是坐从红原到若尔盖的班车在唐克乡下车，再徒步7－8公里；四是从若尔盖坐发往辖曼乡或是红原的班车。离开时，除了可包车，就得到第一湾的入口处等过路的班车。从红原发往若尔盖的班车在上午9：00左右经过唐克，从若尔盖发红原或唐克的班车在上午8：00左右经过唐克。从辖曼乡发往若尔盖的班车在上午11：00左右经过唐克。再有就是在下午1：00左右等待马尔康发往若尔盖的班车或是成都发若尔盖的班车。
美食信息
手抓羊肉、藏香猪肉、人参果、奶饼、酥油茶、牦牛肉、烤全羊、和尚包子、黄河鱼、酸奶等等，一般在当地的藏家乐就可以品尝到。同时，在县城、郎木寺、唐克等地还可以吃到具有西北风味的牛肉面、加工羊肉等。
